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高质量睡眠从康姿百德床垫开始!

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发表于 2020-12-4 12:02:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
高质量睡眠从康姿百德床垫开始!
中国睡眠研究会发布的数据显示,24.6%的人睡眠不合格,超过90%的人没有达到良好的睡眠水平。还有调查数据显示,中国超过3亿人有睡眠障碍,给其身心健康造成了一定损害。

更可怕的是,医学上有90多种疾病发生于睡眠期间。睡眠质量不佳,不仅会使人焦虑、抑郁、狂躁,还会使人患上高血压、糖尿病等慢性疾病。

首先,我们需要对失眠有个正确的认知。一般来说,失眠的表现有:

1. 入睡困难,即躺下后30分钟内无法入睡;
2. 睡眠维持困难,即睡着后频繁醒来,而且醒后入睡困难;
3. 早醒,即比往常早醒2小时以上。

很多时候,我们明明已经睡着了,但由于处于浅睡眠状态,所以会误认为自己失眠了。偶尔的失眠对身体健康影响不大,不必太过恐慌。但如果频繁失眠,整晚睡不好觉,并且时间连续超过三个月,这种情况就是慢性失眠了,此时一定要引起重视了。

远离睡眠障碍,舒适寝具的选择很重要。据法国《费加罗报》报道,寝具是否合适,在很大程度上决定了睡眠是否能够有效缓解身心的疲惫。这些“助眠”寝具的标准,一定要有所了解。
1
枕头太高或太低
如果头部和颈部没有得到很好的支撑,或是枕头过高导致颈椎不能向前正常弯曲,甚至伸直或向后突,还可能导致睡眠过程中颈部发生痉挛,一旦颈部附近的肌肉长期处于疲劳状态,很容易诱发颈椎病。

康姿百德柔压磁性枕在设计之初就考虑到了枕头的高低问题,巧妙地融入了人体工程学原理,使枕头完美的贴合于头、颈、肩三个部位,让颈椎的生理曲线保持正常的弧度,有效缓解了颈椎的压力。不仅如此,康姿百德独特的“柔压无簧弹性支撑系统”,其舒适的柔软度和强力高回弹,能进一步改善睡眠质量。
2
床垫不能软
耶利米博士表示,睡在过软的床垫上,会使骨盆和整个身体都陷入床垫,使身体与头部之间的距离过大,导致供血不足,身体的支撑不均衡,颈椎承受的压力更大,长此以往,就会导致背部问题。
如何挑选床垫
1
亲身测试舒适度
很多人在购买床垫时只在边缘坐坐,或者用手按按,这些方法都不够准确。最重要的一步,一定要像真正睡觉那样躺下来,平躺、侧躺都要试一下,看看脊柱是否还能保持平直。
2
检查床垫面料
优质面料缝纫边缘会保持松紧一致,好床垫的面料不会出现明显褶皱,且没有浮线、跳线,缝边、四角圆弧匀称,不会出现毛边现象。手部用力按压床垫时,内部无摩擦声,且手感松软舒适。
3
辨别床垫填充物
消费者在实体店选购床垫时,为了杜绝床垫填充物“以次充好”,如果可以的话,不妨要求导购员打开床垫看一看内部用材,检查里面的填充物是否为劣质、粘合剂是否太过厚重、是否环保安全等。
4
测试床垫回弹性
优质床垫拍动时弹力好,坐下去回弹力大。而回弹性差的床垫按下去往往有异常的响声,不同姿势试睡,若身体曲线能贴合床垫,没有空隙,并且手掌可以在身下轻松拉伸,则属软硬适中的床垫。

不合适的寝具,可能会加重失眠,还会导致各种常见的疾病。好的寝具,不但让你睡的好、精神好,同时还能帮助您缓解各个部位的不适感。康姿百德寝具能够顺应身体曲线,给身体很好的承托,使身体处于一种极其放松的状态。在睡眠翻身的过程中,床垫还可以反作用于人体,完美承托接触于床垫的每一寸肌肤,保持脊椎正常生理弯曲。内置乳突状柔压指和蜂窝状自然通风透气孔道设计,在人体躺卧时可以保持床体干爽,加速汗液的挥发,有效防止细菌、螨虫的滋生。

睡眠专家说,睡床垫犹如吃饭、结婚,自己试了才知道。您的睡眠寝具舒服吗?推荐您来尝试一款康姿百德睡眠寝具哦!

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